Meditar é gratuito e não exige nenhuma habilidade especial
Confira algumas orientações práticas para dar os primeiros passos com a meditação Heartfulness.
Meditação e saúde: pesquisas científicas recentes associam a prática regular à diminuição do estresse e melhora do sono
No Dia Nacional da Saúde, celebrado em 5 de agosto, o avanço das pesquisas sobre meditação chama atenção para o potencial da prática como aliada da saúde física e mental. O interesse acompanha um cenário preocupante: o Brasil ocupa o 2º lugar no ranking mundial de estresse, segundo levantamento da International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR, 2023), também figurando entre os primeiros países em prevalência de ansiedade e depressão.
Neste vídeo de 1 minuto, Daaji explica um dos conceitos centrais da meditação Heartfulness
A transmissão ióguica, ou Pranahuti — do sânscrito, “a oferenda da força vital”.
Muitas pessoas acreditam que meditar exige experiência ou técnicas complexas
Em 24 de julho o Heartfulness celebrou (confira aqui nosso post especial no Instagram) o aniversário de Shri Parthasarathi Rajagopalachari, conhecido carinhosamente como Chariji, terceiro Mestre da tradição. Nascido em 1927, em Vayalur, na Índia, Chariji dedicou grande parte de sua vida à continuidade e à expansão de um caminho espiritual baseado na meditação, na transformação interior e na conexão com o coração.
Caminhos do Coração #6
Para a Sandra, a meditação é uma possibilidade de transformação que traz equilíbrio e paz. #CaminhosDoCoração traz depoimentos de quem pratica #Heartfulness.
Caminhos do Coração #5
“A meditação foi um divisor de águas na minha vida”. Assista ao vídeo com o depoimento da Rosane para a série #CaminhosDoCoração em que ela explica o que passou a vivenciar quando #Heartfulness entrou em sua vida.