“Trate pensamentos como visitantes que não foram convidados”, ensina Daaji
Nem todo pensamento precisa da nossa atenção. Alguns chegam, fazem barulho e vão embora — mas só permanecem quando damos a eles espaço para ficar.
Tem idade certa pra meditar?
O jovem Andy, de 24 anos, compartilha sua experiência com a meditação Heartfulness nesse vídeo. Vale a pena conferir o depoimento.
Que tal reservar alguns minutos para cuidar da sua mente e do seu coração?
A meditação Heartfulness é uma prática simples, acessível e aberta a qualquer pessoa. Você não precisa ter experiência anterior nem conhecer técnicas de meditação para começar.
Caminhos do Coração #7
O que o Heartfulness mudou na minha vida? Para a Bruna, a mudança foi sutil e poderosa. Confira no vídeo de 1 minuto da série.
“Devemos irradiar amor de nossos corações”
Confira o vídeo da visita recente de Daaji à Coréia do Sul.
Recentemente, Daaji esteve em Hong Kong
Para interagir e meditar com a família Heartfulness. Foi uma visita memorável – confira no vídeo.