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Em meio a prazos e demandas Encontrar equilíbrio pode parecer difícil. A meditação ajuda a criar pausas conscientes — momentos que trazem mais clareza, foco […]

Quando a mente se acalma Criamos espaço para que essa felicidade natural emerja. Na prática Heartfulness, não buscamos algo externo — aprendemos a acessar aquilo

Evento Energia Vital na Saúde Por ocasião do Dia Internacional da Saúde, o instrutor Heartfulness Alan Xuan Le vai ministrar um ciclo de duas palestras

E se hoje você reservasse alguns minutos só para você? Sem distrações, sem exigências — apenas sentar, fechar os olhos e observar. A meditação Heartfulness

Dia Mundial da Saúde Saúde não é apenas sobre o corpo — é também sobre o que sentimos, pensamos e carregamos internamente. A meditação Heartfulness

Consciência é mais do que saber É sentir, perceber e agir com atenção ao que acontece dentro e ao nosso redor. Neste Dia Internacional da