Na prática Heartfulness, o primeiro passo é muito mais simples.

Basta encontrar um lugar tranquilo, sentar-se confortavelmente e permitir-se alguns minutos de conexão consigo mesmo.

Não existe uma expectativa a cumprir nem um resultado imediato a alcançar.

Existe apenas a oportunidade de criar um espaço de silêncio e presença no meio da rotina.

Talvez hoje seja um bom dia para começar.

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