“Limpeza”: o ritual do Heartfulness para encerrar o dia
Prática busca liberar tensões acumuladas e trazer leveza e bem estar.
Novo estudo aponta que meditação Heartfulness promove redução de estresse, ansiedade e sintomas depressivos em pós-graduandos
Pesquisa do King’s College London acompanhou estudantes de mestrado a distância durante oito semanas e identificou melhora significativa no bem-estar após a prática.
Peacefulness: a iniciativa do Heartfulness que aposta na intenção coletiva pela paz
Plataforma reúne práticas diárias e materiais gratuitos para indivíduos, escolas e comunidades que queiram fazer da paz um exercício cotidiano.
Daaji completa 70 anos neste 28 de setembro
Guia global do Heartfulness desde 2014, Kamlesh Patel foi farmacêutico em Nova York por mais de três décadas.
A gente sabe que “meditar todo dia” ainda soa meio místico ou complicado pra quem nunca tentou
Spoiler: não é. Quem aqui já tentou meditar e desistiu na primeira semana?