Amar é uma jornada que começa dentro de nós. Antes de oferecer amor ao outro, é preciso aprender a se conectar com o próprio coração — com leveza, presença e autenticidade.

A prática de meditação Heartfulness nos ajuda a cultivar um amor mais consciente, generoso e profundo. Quando silenciamos a mente e escutamos o coração, aprendemos a amar sem expectativas, com mais empatia, equilíbrio e compaixão.

Neste Dia dos Namorados, celebre o amor que transforma, cuida, acolhe e começa em você e se expande para o mundo.

Reserve um momento para meditar, se reconectar e fortalecer seus vínculos — consigo, com quem você ama e com a vida.