É natural que a gente chegue a ele com a agenda cheia e a cabeça acelerada. Antes de entrar nesse ritmo, que tal uma pausa?

– Feche os olhos e respire fundo.
– Lembre de uma coisa boa que este ano trouxe, por menor que seja.
– Leve a atenção ao coração e, com gratidão, entre no mês com a intenção de viver cada dia com mais presença.

Que seja um mês de calma, clareza e pequenos momentos de silêncio.