Bem-estar, saúde mental e física estarão em foco no evento

Entre os dias 5 e 8 de junho acontece o Encontro Nacional Heartfulness, uma imersão em bem-estar, meditação e autoconhecimento em meio à natureza da Serra da Mantiqueira. O evento será realizado na Pousada Maristela, em Tremembé (SP), e está com as últimas vagas disponíveis.

O encontro convida pessoas de todas as idades para um fim de semana de práticas que ajudam a se reconectar com o coração e cultivar equilíbrio emocional e mental. Na programação, estão previstas meditações guiadas, sessões de ioga, palestras sobre comunicação com o coração, relaxamento profundo, vivências ao ar livre e atividades culturais.

Além das práticas, o ambiente do evento é um convite à pausa. 

A Pousada Maristela oferece uma estrutura acolhedora, cercada pela Mata Atlântica, com refeições preparadas com ingredientes locais, trilhas, espaços de lazer e alimentação saudável — tudo pensado para potencializar a experiência de bem-estar.

O movimento Heartfulness, presente em centenas de países, promove o autoconhecimento e a meditação como ferramentas de transformação pessoal e coletiva.

As atividades são abertas tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes, e a participação na programação é totalmente opcional.

Confira alguns benefícios de participar do Encontro Nacional Heartfulness:

• Ambiente propício para a redução do estresse e da ansiedade
  Através de práticas de meditação, relaxamento e ioga, você aprende técnicas para acalmar a mente e reduzir o estresse do dia a dia.
• Reconexão com o coração e consigo mesmo
  O evento oferece um espaço de introspecção e escuta interna, favorecendo maior clareza, equilíbrio emocional e autoconhecimento.
• Melhoria do bem-estar físico, mental e emocional
  A combinação de atividades, alimentação saudável e contato com a natureza promove bem-estar integral.
• Apoio para o fortalecimento da saúde mental
  Ao desacelerar e cultivar hábitos de presença, os participantes experimentam maior serenidade e foco.
• Desenvolvimento da inteligência emocional
  Palestras e práticas voltadas à comunicação com o coração ajudam a desenvolver empatia, resiliência e capacidade de lidar com desafios.
• Conexão com uma comunidade global
  Ao participar, você se integra a uma rede internacional de pessoas comprometidas com o crescimento pessoal e coletivo, unidas pela prática Heartfulness.
• Vivência na natureza da Serra da Mantiqueira
  O ambiente natural oferece trilhas, ar puro e paisagens inspiradoras, contribuindo para a regeneração física e mental.
• Flexibilidade e autonomia na experiência
  A programação é inteiramente opcional, permitindo que cada participante construa sua própria jornada, no seu tempo e no seu ritmo.

Ainda dá tempo de se inscrever!

Entre em contato pelo e-mail brasil@heartfulness.org ou pelo WhatsApp +55 9 9180-6527 (Virgínia).