Para Daaji, guia global Heartfulness, essa não é uma pergunta retórica. Ele costuma lembrar que, quando fechamos os olhos e permitimos que nosso mundo interior se revele, encontramos um tipo de silêncio que raramente experimentamos em meio à rotina — livre do julgamento constante, das comparações e do peso emocional que acumulamos sem perceber.

E essa paz interior não fica restrita a nós: ela se espalha. Para as relações mais próximas, para o ambiente de trabalho, para a forma como lidamos com o outro no dia a dia.

Neste Dia Internacional da Paz, o convite Heartfulness é simples: que tal dedicar alguns minutos para cultivar essa paz dentro de si?

Feche os olhos. Respire. Comece por aí.