E que também pode ser um exercício de autoconhecimento. 

A prática Heartfulness nos ensina que estar presente não significa se afastar do mundo, mas vivê-lo com mais atenção e sensibilidade.

Entre a festa e o descanso, experimente levar consigo a respiração consciente e a observação do próprio estado interior. A verdadeira harmonia nasce quando alegria e equilíbrio caminham juntos.

Experimente Heartfulness.