Artigo

Filtrar posts por categoria

Artigo

A força da meditação em grupo

A força da meditação em grupo A força da meditação em grupo. Quando meditamos juntos, algo profundo acontece. A mente se estabiliza mais rápido, a

Artigo

Pausas que mudam o ritmo interno

Pausas que mudam o ritmo interno Entre uma tarefa e outra, respire fundo, feche os olhos por alguns segundos e volte ao coração. Essas pequenas

Artigo

Comece o dia em silêncio

Comece o dia em silêncio Antes de se envolver com as demandas externas, sente-se por 20 a 30 minutos e medite. Essa quietude matinal cria

Rolar para cima