Dormir bem nem sempre significa apenas estar cansado o suficiente para adormecer. Para quem vive com insônia crônica, a dificuldade pode estar relacionada a um estado persistente de alerta, no qual o corpo e a mente parecem não encontrar facilmente o caminho para o descanso.
Você já tentou ficar em silêncio e percebeu que, mesmo quando tudo ao redor está quieto, a mente continua falando? Pensamentos, lembranças, preocupações e planos parecem ocupar cada espaço disponível. Para Daaji, essa dificuldade revela uma distinção importante: existe um silêncio que tentamos impor à mente e outro que simplesmente recebemos.
Quem foi Chariji?
Shri Parthasarathi Rajagopalachari, carinhosamente chamado de Chariji, nasceu em 24 de julho de 1927, em Vayalur, na Índia. Em 1964, ele conheceu Babuji — o Mestre que estruturou e simplificou a prática de meditação que hoje conhecemos como Heartfulness.
Basta fazer uma pausa, em casa mesmo. A Mônica explica sua experiência com a meditação #Heartfulness no novo vídeo da série #CaminhosDoCoração
Mas a verdadeira simplicidade não significa abrir mão da vida. Significa fazer escolhas mais conscientes.
Sentimos com o coração, pois o coração é o órgão do sentimento.
