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Green Kanha: onde natureza e espiritualidade se encontram No vilarejo de Kanha, em Telangana (Índia), está o Ashram de Kanha Shanti Vanam. Lá, o projeto […]

Pausas que mudam o ritmo interno Entre uma tarefa e outra, respire fundo, feche os olhos por alguns segundos e volte ao coração. Essas pequenas

Limpeza ao entardecer: a prática que transforma o dia Limpeza ao entardecer: a prática que transforma o dia. A técnica de Cleaning remove tensões, impressões

Começar o ano com consciência ampliada: Heartfulness propõe meditação como caminho de recomeço e transformação Prática simples e acessível convida à renovação interior, ao equilíbrio

Comece o dia em silêncio Antes de se envolver com as demandas externas, sente-se por 20 a 30 minutos e medite. Essa quietude matinal cria

As resoluções de ano novo podem ser um recomeço e uma simples promessa de crescimento Ainda assim, algumas situações não precisam de resolução: elas são