Como lembra Daaji, muitas vezes procuramos fora aquilo que já existe em nosso coração: paz, contentamento e conexão interior.

Na prática Heartfulness, a meditação nos ajuda a aquietar a mente e criar espaço para que essa felicidade simples, natural, possa emergir.

Neste Dia Internacional da Felicidade, o convite é gentil: pause e respire.

Experimente hoje uma meditação Heartfulness e perceba como pequenos momentos podem trazer mais calma ao seu dia.